Podczas każdych warsztatów uczestnicy mogą spojrzeć wgłąb ciała ludzkiego z perspektywy maty - wykonując sekwencję pozycji zaczerpniętych z klasycznej hatha yogi, uzupełnioną o uwagi na temat mechaniki ruchu. W zależności od tematyki danych warsztatów, w kontekście pracy z danym mięśniem lub grupą mięśni, opisywane są również struktury z nim związane - naczynia krwionośne lub nerwy, co pozwala na zwiększenie świadomości własnego ciała. Treści merytoryczne obrazowane są za pomocą atlasu anatomii 3D oraz prezentacji. 

warsztaty odbyły się dla 30 uczestników, na sam koniec wyjazdu integracyjnego 17 maja.

Dunaj